剖腹產術後的飲食護理 剖腹產術後的飲食注意事項
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剖腹產後的飲食護理?剖腹產後,我們的母親們應該知道如何保證我們的飲食有充分的營養。
要點1、飲食富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質,特別是動物蛋白質。例如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的好產品,但不必過度,加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝取95克即可。
要點2、主食種類多樣
粗糧和細糧都要吃。例如,穀子、玉米粉、粗米、標準粉中含有的v比精米精面高几倍。
要點3、多吃蔬菜和水果
提供豐富的維生素、礦物質,提供足夠的膳食纖維素,防止產後便祕。
要點4、多喝各種湯
湯的味道很好吃,容易消化吸收,乳汁分泌。紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但必須和湯一起吃。紅糖水的飲用時間不得超過10天。時間太長,惡露中的血量增加,母親在慢性出血過程中貧血。但是,湯的飲料量要適度,以免母親的牛奶膨脹。
要點5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食慾,還可能使熱量過剩而轉化爲脂肪,引起身體肥胖。
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