中醫告訴我痛經吃什麼?月經不調喝羊肉湯
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中醫認爲,月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因,一是懷孕,二是月經不調。冬天月經不調經常表現爲月經延遲。這種現象大部分是由子宮寒冷引起的。子宮寒冷不僅會使顏色不好,臉上出現斑點,還會引起50%以上的婦科疾病。凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱爲痛經。爲婦科臨牀常見病,以青年婦女多見。
其特點是經行小腹疼痛,伴隨月經週期而作,一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時,疼痛常可緩解。
月經不調有老方法,就是喝羊肉湯,不過羊肉湯要分年齡喝,青少年正處於生長髮育階段,氣機旺盛,津液充足,偶爾可服用,多服易上火。隆冬季節可作爲溫補驅寒藥膳日常食用,注意不宜過頻。陰虛便祕者少食;陽虛老年人可多服,但每次量宜少。
中醫認爲,本病多爲肝腎損失、血氣損失、寒邪凝滯、氣滯血瘀引起,治療益氣養血、肝腎補充、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時,也可以配合食療處方,提高療效。
1、韭汁紅糖飲
韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。將糖放入鋁鍋中,加入清水稍微煮沸,砂糖溶解後放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經、補氣效果。適用於血氣兩虛型痛經,可使皮膚紅潤。
2、姜棗花椒湯
生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,棗洗淨核,與青椒一起放入瓦鍋中,加水1碗半,用文火煎剩下大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。
具有溫度中止疼痛的效果。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
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