沙拉怎麼吃最健康?介紹四種排毒養顏沙拉的做法
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
蔬菜和水果可以排毒養顏,利用蔬菜和水果做成的沙拉,清爽可口,還保留了食物的所有營養,非常適合女性吃。下一位小編介紹四種排毒養顏的沙拉食譜,快點試試吧。
1、桃沙拉
製作方法:將新鮮桃切成薄片,混合洋蔥絲、生菜絲、黃瓜絲,加入少許辣椒醬混合橄欖油和醋製作的混合汁,提出新鮮多彩的色調!
效果:桃子種植好水果,具有清熱生津、止咳化痰、潤腸消積的作用
2、香蕉酸奶沙拉
方法:香蕉剝皮,切小塊。蔓越莓幹切碎。香蕉裝進碗,撒上蔓越莓碎,倒進酸奶。攪拌一下,就可以吃了。
效果:香蕉含有豐富的膳食纖維,大部分不消化吸收,但糞便容積增大,促進腸蠕動。越莓具有抗氧化、抗老化的效果。
3、草莓新鮮果沙拉
做法:將草莓、蘋果洗淨切塊,與酸奶混合,加入適量的蜂蜜。
功效:草莓和蘋果裏面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
4、牛油果柚沙拉
做法:牛油果剝皮切核。柚子去皮,掰成小塊,,西紅柿切成小塊,加入沙拉醬,撒上黑胡椒和橄欖油,感覺淡淡地加入鹽。
牛油果沙拉的做法
沙拉醬
蛋黃沙拉醬的做法
沙拉醬的用法
酸奶金槍魚沙拉的做法
【怎樣做水果沙拉最好吃】水果沙拉怎麼做最好吃 怎麼做水果沙拉好吃
養顏排毒應該喝什麼? 五種養顏排毒粥的做法
通心粉沙拉的做法
蝦仁沙拉的營養
芝麻菜沙拉怎麼做
沙拉醬怎麼吃
沙拉醬怎麼吃
金槍魚沙拉的做法
蛋黃沙拉醬的做法
牛油果沙拉的做法
土豆沙拉的做法大全
土豆金槍魚沙拉的做法
千島沙拉醬的做法
草莓沙拉的營養
推薦八種減肥沙拉 送你八種減肥沙拉
沙拉醬的用法
四種排毒養顏茶推薦 自制排毒養顏茶的方法步驟
自制沙拉醬的做法
日式土豆泥沙拉的做法
自制沙拉醬怎麼做好吃
女人吃什麼排毒養顏 5款食物健康排毒養顏又塑身
排毒養顏吃什麼最好 教你5款養顏排毒粥的做法
蛋黃金槍魚沙拉的做法
排毒養顏的沙拉食譜
甜菜根沙拉的做法