女人吃什麼排毒養顏 5款食物健康排毒養顏又塑身
本文已影響5.63K人
本文已影響5.63K人
女人吃什麼排毒養顏?女性只有有效的排毒養顏,纔可以達到強身健體、抗衰老的效果,女性吃什麼纔可以有效的排毒養顏嗎?
排毒養顏的食物:
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
木耳
味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不飢,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽爲“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿蔔
味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
苦瓜
味甘,性平。中醫認爲,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
這5款食物可幫助排毒養顏 女性常吃這些食物能變美
哪些食物對排毒養顏最有效呢?排毒養顏“吃”出來
哪些食物可以排毒 初冬6款排毒養顏美食
如何排毒養顏?女白領來一壺花茶排毒養顏
排毒養顏的食物有哪些
女人吃什麼養顏 七款養顏排毒食物推薦
排毒養顏膠囊怎麼樣 排毒養顏膠囊到底爲何物?
怎麼排毒最健康?自制4款水果沙拉排毒養顏潤腸道
排毒養顏食譜有哪些?六種食譜幫你排毒養顏
女性排毒養顏吃什麼?5種食物有效清除體內毒素
5大排毒減肥瑜伽是什麼?輕鬆養顏塑身型
女性排毒養顏美白食譜
排毒養顏吃什麼?推薦排毒養顏食品延緩抗衰老
怎樣排出體內毒素?這8款食物幫你排毒養顏
吃什麼可以排毒養顏?這7種食物幫你排毒
女性排毒養顏吃什麼?8種食物幫助有效排毒
排毒養顏可以吃什麼?排毒養顏的樸素飲食方
排毒養顏吃什麼?常吃有益排毒養顏的十種食品
女性喝什麼茶能夠排毒養顏呢?七款排毒養顏茶讓你越喝越美
吃什麼水果排毒養顏
你吃什麼排毒 五種食物最適合排毒養顏
喝什麼茶排毒養顏?這七種茶讓你排毒養顏
什麼排毒食物最有效?9款夏季養生茶排毒養顏二合一
日常排毒養顏怎麼做?幾款排毒養顏湯喝出好氣色
【排毒養顏粥有哪些】什麼粥排毒養顏
排毒養顏膠囊有什麼功效?哪些人不能吃排毒養顏膠囊
排毒養顏應該怎麼吃? 吃對這8種食物排毒養顏很容易
女性經期如何排毒?經期吃三種食物排毒養顏
女性排毒養顏方法 4招春季排毒塑美肌
排毒養顏應該喝什麼? 教你自制排毒養顏茶