你還在氣血不足嗎?“四大名補”食譜幫助你
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
現在人們的日常生活習慣不健康會導致氣血不足,氣調血順才能膚色紅潤、有什麼食療的方子可以幫助你補充氣血嗎?讓我們來看看下面的“四大名補”!
血氣補充可以用“四大名補充”
十全大補充湯:最疲勞的
十全大補充湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川演、黃芪、肉桂10味中藥構成。十全大補湯的用法比較多,作爲滋補藥可以直接吃,一般藥店有成品銷售,稱爲十全大補膏或十全大補丸,也可以加入肉類食材作爲藥膳食用。
一般手術會傷害身體的血氣,手術後血氣不足的情況很多,有時會影響手術傷口的恢復。此時,用十全大補湯的原料加肉煮湯,每天服用,可以增強體內的血氣,加快身體的恢復。日本的研究認爲,十全大補湯具有抗癌作用,也可作爲放射線治療、化療、術後恢復的輔助藥物。從藥店直接買材料更講究的十全大補膏,每天早晚各吃茶匙,有助於調節血氣。
八珍蛋糕:健脾最好的
現在我們的生活條件好了,但生活更不規則,脾胃問題多,調理身體要從脾胃開始。八珍餅原料有人蔘6克,茯苓、白朮、山藥、扁豆、芡實、蓮子、薏米各100克,粳米麪、糯米麪各200克,糖200克,白蜜適量。將各種原料碾碎,與粳米麪、糯米麪混合,蒸成餅,經常食用,可增強脾胃功能。
在八珍蛋糕中,山藥、蓮子肉、薏苡、茯苓、白豆、芡實是補脾的食物,在補脾胃氣的過程中起着很大的作用。另外,這些食物藥性平和,補充非常緩慢,適合消化功能不良腹瀉的人吃。脾胃是後天的基礎,脾胃功能強,吃的食物可以更好地吸收。中醫認爲,脾胃虛弱的人四季都可以吃八珍餅補脾。
烏雞白鳳丸:最補充女性身體
烏雞白鳳丸是婦科補充名人,現有百年曆史。其最主要的藥物是烏骨雞,《本草綱目》認爲烏骨雞具有滋補身體虛弱的作用,尤其對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等疾病有效。現代醫學研究也認爲烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,能調節人體免疫功能和抗衰老。
中醫認爲,女性腎氣不足時容易導致內分泌功能紊亂,因此滋補腎氣可以預防“早更”出現,並改善更年期綜合徵的症狀。中醫的方子講究對證,沒有男女的限制。男性患上氣虛或血虛類型疾病時,也可以服用烏雞白鳳丸,例如慢性肝炎、胃下垂、盜汗、前列腺增生、陽痿。
四物湯:最養容顏
四物湯是中醫養血第一方,包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥,既能補血養血,又能活血調經的常用方劑,血虛者可用來補血,血淤者可用來活血。此外,四物湯能滋潤肌膚,防止衰老。四物湯是養血的祖先,衍生出無數的子方孫方,其中着名的是桃紅四物湯,增加桃仁、紅花的味道,治療血虛血瘀引起的月經過多,也可以應對先兆流產、習慣性流產。將四物湯作爲調味料,用棗、枸杞、冰糖覆蓋濃厚的中藥味道,加入雞肉、骨頭等肉食,製作補充藥膳,有助於血氣流暢,臉色紅潤,皮膚光滑,補充身體,養顏。
最後,中醫重視鑑別治療,使用上述方劑時最好諮詢醫生,根據自己的情況使用。
產後氣血不足如何食補調理
孕婦補血食譜大全
給你的大學四年想個劇名你會想到什麼 你的大學生活能起什麼劇名
產後氣血不足怎麼調理 氣血不足食補調理方法
清宮後吃什麼補氣血幫助恢復
你爸爸忘記幫你取名字了是什麼梗 你爸爸忘記幫你取名字了梗出處
生完孩子氣血不足怎麼辦 產後氣血不足用食補
吃棗可以補血嗎? 這些食物纔是幫助補血的食材!
產後氣血不足怎麼辦?補氣血食譜推薦
你不能在家測量血壓嗎?看看你是否沒有做到這四點
氣血不足如何調理食補
【幸孕計】幫助你快速懷孕
產後氣血不足如何調理食補
氣血不足宮寒怎麼食補
產後補氣養血的食療食譜
瞳孔擴大還有幫助嗎?
氣血不足怎麼補
氣血不足怎樣補
從四個方面判斷血氣是否不足 補充血氣嘗試四種食療
4款糖尿病人食譜 幫助降低血糖
哪些低熱量食物有助減肥?四款低熱量食譜助你減肥成功
八種食物助你降血糖
氣血不足怎麼補?有哪些食物吃了可以補氣血?
怎麼改善氣血不足 四款食譜輕鬆幫你補
人流後氣血不足怎麼食補
孕婦氣血不足食補方法
5大法寶助你飲食減肥?5個法寶助你飲食減肥
經期五種補血食譜讓你閃閃發光
吃什麼食物補氣血?8種食物助女性補氣血
爲你推薦八款減肥食譜 爲你送你八款減肥食譜