夏季養生茶排毒養顏又瘦身
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1、菠蘿蜜瘦身茶
將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。
2、紅棗玫瑰山楂茶
用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了當茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天裏煮好茶後,放在冰箱裏備用,又可以消暑。
功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。
3、山楂橘皮茶
將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。
功效:山楂能活化循環,橘皮可促進消化、消除體內毒素。
4、香蕉綠茶
將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜂蜜飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
5、蘆薈紅茶
功效:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
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