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有老人說:“孕婦吃黑米的話,以後生出來的寶寶皮膚會黑”,其實這是沒有科學依據的。黑米和燕麥都是十分有營養的食品,對孕婦不會有不良影響,更不會使得肚子裏的寶寶皮膚變黑。所以媽媽們可以放心食用。
不過,孕婦食用的黑米燕麥粥應該少放糖,因爲過多的糖分對孕婦無益。如果喜歡吃鹹味的媽媽們,也可以嘗試放適量的鹽調味。
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