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美食不可一次吃得太多,尤其是燕麥,如果 一次是的過多,容易導致胃痙攣的問題,在熬製小米燕麥粥的同時,切記不要和杏仁一 起熬煮,否則會引起食物中毒。
燕麥的蛋白質含量很高,也是糖尿病人的福音。它可以降低人體中的膽固醇,同時也有降糖的作用。因此,可以推薦身邊患有糖尿病的患者多多食用。
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