本文已影響1.77W人
別看這只是一道普通的家常小菜,那簡單的菠菜葉可是含有豐富的營養元素。不信,就看我以下的列舉吧。
1、菠菜中含有豐富的鐵質,能有效預防缺鐵性貧血。
2、菠菜作爲一種高纖蔬菜,能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便,一定程度改善便祕。
3、菠菜中含有的胡蘿蔔素,在人體內能有效得轉變成維生素A,保證上皮細胞的健康,維護正常視力。
4、菠菜與粉絲中的其他微量元素,能夠給人體提供多種營養物質。
5、菠菜中的抗氧化物質,促進細胞的新陳代謝,保持人體的青春活力。
猜你喜歡
芹菜炒肉絲的營養價值
榨菜炒肉絲麪的營養價值
鹹菜炒肉絲的營養價值
榨菜肉絲炒飯的營養價值
豆腐炒菠菜的營養價值
菠菜炒雞蛋的營養價值
菠菜炒肉的營養價值
花菜炒肉絲的營養價值
菠菜炒平菇的營養價值
蝦皮炒菠菜的營養價值
最新文章
黃芽菜肉絲炒年糕的營養價值
涼拌菠菜豆芽粉條的營養價值
菠菜的營養價值
土豆絲炒芹菜營養價值
土豆絲炒肉絲的營養價值
上湯菠菜的營養價值
菠菜蝦仁的營養價值
油燜菠菜的營養價值
熗拌菠菜的營養價值
炒土豆絲的營養價值
菠蘿蝦仁炒飯的營養價值
菠菜的營養價值 菠菜的四大營養價值
娃娃菜蒸粉絲的營養價值
鹹菜炒粉皮的營養價值
菠菜湯麪的營養價值
拌菠菜的營養價值
蒜蓉菠菜的營養價值
推薦閱讀
肚子疼能打新冠疫苗嗎
四個月b超女孩成功翻盤
小孩感冒晚上咳嗽怎麼辦
直腸癌的病因有哪些呢?
結腸癌的2種辨證飲食調理方法
常見野菜的功效及吃法
女生鼻子毛孔大怎麼辦
懷孕初期吃什麼最好
孕婦加餐吃什麼不胖
電腦族預防乾眼症方法有什麼
幼兒園給老師送禮好嗎 給老師送禮有必要嗎
淋巴瘤不會傳染嗎?
產婦能吃藜麥嗎
自榨花生油如何保存
骨裂怎樣進行診斷