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對於減肥的人來說,除了考慮食物好不好吃外,還要考慮到食物本身的熱量高不高,吃多了會不會發胖。那麼滷蛋的熱量高嗎?減肥的時候可以吃嗎?下面我們一起來了解!
一般來說,滷蛋的熱量並不高,一顆滷蛋的熱量大約爲70卡左右,比一碗大米飯的熱量還要低,因此吃滷蛋是不會發胖的,但是由於滷蛋本身的蛋白質含量較多,膽固醇高,因此對有高膽固醇血癥者,尤其是重度患者,應儘量少吃或不吃。
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