筍乾菜燉五花肉的營養價值

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筍乾菜燉五花肉的營養價值

筍乾是以竹筍爲原料，富含蛋白質、氨基酸和各種維生素。此外，還富含纖維素，有助於腸道蠕動，有幫助消化、防癌、抗癌的功效。

五花肉含有豐富的優質蛋白質和人體必需的脂肪酸，可以爲人體提供血紅素和促進人體吸收的半胱氨酸，可以有效地改善人體缺鐵性貧血的症狀。五花肉還具有補腎養血，滋陰潤燥的功效，是愛美的朋友不可少的食材。

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