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在這裏,我們更建議孕婦和哺乳期的女性不要食用味精。孕婦吃味精過多可能會出現高血壓、寶寶缺鋅等情況,影響到自身和胎兒的健康。
雖然說關於味精的危害還沒有完全的定論,也有專家表示只要食用方法得當,少量食用不會產生危害。但是,對於孕婦而言,胎兒的健康比什麼都要重要,在飲食上還是建議清淡爲主。
也就是說,孕婦可以少量食用味精,但最好是不要吃。
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