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杭白菊和貢菊怎麼泡,相信很多人都泡過,非常熟悉。可是要怎麼搭配才能泡出杭白菊和貢菊的營養成分,讓菊花茶喝得更保健呢?
下面就向大家介紹一種實用的菊花搭配泡法:
用料:4-5朵菊花(杭白菊或貢菊均可),5粒枸杞,少許甘草,少許冰糖
方法:
1、把菊花、枸杞、甘草倒入杯中,加入熱水。
2、第一道水是用於洗淨材料,所以要將第一道水倒掉,然後倒入90度左右的熱水,蓋上杯蓋。
3、讓菊花、枸杞、甘草在杯中悶5分鐘,加入冰糖,即可飲用。
對於糖尿病患者,不宜飲用杭白菊,可以選用貢菊,也無須加冰糖。
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