孕婦可以吃鹹雞蛋嗎
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在孕期的時候，孕婦的衣食住行都受到了密切的關注，尤其是飲食上面，就更加的謹慎了，畢竟孕婦吃的好，寶寶才能更健康嘛！雞蛋是孕期的時候常見食物，不過，經過醃製的鹹雞蛋是不是也適合孕婦吃呢？
單從雞蛋的營養成分來看，孕婦是可以吃鹹雞蛋的。但是醃製而成的雞蛋通常含鹽量比一般雞蛋多，所以建議孕婦不要多吃。
在孕期孕婦忌吃過鹹的食物，若吃鹽太多，會加重心、腎負擔，不利於胎兒的成長髮育；此外也易引發孕期妊娠高血壓綜合症，出現水腫等現象。爲了媽媽自己和寶寶的健康，準媽媽在孕早期和孕中期每天的食鹽量不能超過6克，孕晚期不能超過5克。
媽網小碎語：雖然雞蛋的營養價值很高，但是建議孕婦在孕期的時候，儘量不吃鹹雞蛋，特別是在孕晚期；若要吃，也應選擇鹹味偏輕的，適量的吃，這樣才能夠保證母嬰的健康啦！
