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就算莜麥面的再怎麼好吃,姑娘們還是要謹慎食用哦!因爲莜麥面的單位熱量是相當的高。平均每100克的莜麥面,熱量爲380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。
喜歡吃莜麥面,又害怕熱量太高的話,姑娘們不妨試着在吃完莜麥面一陣子之後,快走或者是慢跑30-45分鐘,這樣熱量就能夠消耗完了喲!
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