經期適合吃鹿角菜蛤蚧水魚湯嗎

本文已影響7.87K人 

經期適合吃鹿角菜蛤蚧水魚湯嗎

經期可適當食用鹿角菜蛤蚧水魚湯。

鹿角菜和水魚中都含有礦物質鐵元素,能夠幫助女性羣體補足了經期損耗的血氣,更能保證營養的供給,避免女性在經期出現貧血或者是營養不良所致的身形消瘦這一狀況。

經期要多吃一些營養品,保證營養的補給。還要多注意防寒保暖,避免身體受寒,並注意多休息,養足精神。

相關內容

熱門精選