章魚和魷魚哪個熱量高

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章魚和魷魚哪個熱量高

章魚的熱量和減肥功效 別名:八角魚、八爪魚

熱量:135 大卡(100克可食部分)

分類:魚蝦蟹貝,其它水產類

魷魚(水浸)的熱量和減肥功效

熱量:75 大卡(100克可食部分)

分類:魚蝦蟹貝,其它水產類

烏賊(鮮)的熱量和減肥功效 別名:槍烏賊、柔魚、竹快子、小管仔

熱量:84 大卡(100克可食部分)

分類:魚蝦蟹貝,其它水產類

都可適量食用,什麼食物過量都會對身體造成傷害

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