薏米芡實湯

「導讀」隨着社會的不斷進步，人們越來越注重養生。薏米芡實湯是什麼？薏米芡實湯的功效強大，所以薏米芡實湯是很多人的選擇。那麼你們都知道薏米芡實湯可以每天喝嗎和薏米芡實湯的適宜人羣是誰？下面就由我們帶着這些問題一起來了解一下吧。

薏米芡實湯是什麼

薏米芡實湯是衆多養生湯的一種。很多人喜歡喝薏米芡實湯，薏米芡實湯是由薏米和芡實共同下鍋煮出來的湯。薏米芡實湯不但營養價值高，而且也很美味，是很多人的選擇。下面就由我們一起來了解一下薏米芡實湯吧。

薏米芡實湯含有薏米和芡實兩種食材。是由這兩種食材熬成的湯。

1、薏米的營養成分。薏米含有種仁含糖類，脂肪油，氨基酸，此外尚含有薏苡素及維生素。薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，具有防癌抗癌的作用，具有健脾胃、促代謝的功效。

2、芡實的營養成分。芡實含有鈣、核黃素、磷、尼克酸、灰分、鈉、水分、鎂、鐵、鋅、蛋白質、硒、銅、錳、膳食纖維、硫胺素等元素。芡實能治風溼性關節炎、腰背膝痛。還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。

把薏米和芡實洗乾淨，浸泡兩個小時或者不浸泡直接放到鍋裏煮，在煮成薏米芡實湯的過程中，可以加適當的肉類或者是冰糖，如果你喜歡吃甜食，那就加冰糖吧。

薏米芡實湯的功效

大家都會關注食物的形態、口感，更關注它的營養價值和功效。對於薏米芡實湯，我們最關注的就是薏米芡實湯的功效了。那麼你們知道薏米芡實湯的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

芡實具有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用。芡實還可以促進血液循環，使人臉色紅潤、白皙。

薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。

芡實和薏米同食即煮成薏米芡實湯。薏米芡實湯的功效有以下幾點：

1、薏米芡實湯具有健脾益胃的功效。薏米芡實湯補氣血、健脾胃的功效是大家公認的。

2、薏米芡實湯具有祛溼利水、健脾補肺的功效。薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和芡實同用，更是相得益彰，互補缺失。

3、薏米芡實湯具有益壽延齡的功效。薏米和芡實兩者同食可益壽延年。

通過以上的介紹，我相信大家都瞭解了薏米芡實湯的功效了。大家可以根據自己的體質和需要進行食補。

薏米芡實湯的適宜人羣

很多食物有相沖，相沖的食物不能一起進食。同時很多症狀也要求忌口，例如感冒了就不能吃雞肉，要多喝水。那麼薏米芡實湯適合什麼樣的人吃？什麼樣的人不能吃。下面就由我們一起來了解一下吧。

從薏米芡實湯的功效來說，一般人羣均可食用薏米芡實湯，尤其適合以下人羣食用：

1、薏米芡實湯適宜各種癌症患者食用。

2、薏米芡實湯適宜各種關節炎之人食用。

3、薏米芡實湯適宜急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫之人食用。

4、薏米芡實湯適宜腳氣病浮腫者食用。因爲薏苡仁含維生素Bl的量很大。

5、薏米芡實湯適宜各種疣贅及美容者食用。如青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者。

6、薏米芡實湯適宜肺痿、肺癰者食用。

7、薏米芡實湯適宜白帶多、腎虧腰脊背痠的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者食用。

薏米芡實湯不適合以下人羣食用：

1、婦女懷孕早期忌食薏米芡實湯。

2、汗少、便祕者不宜食用薏米芡實湯。

薏米芡實湯可以每天喝嗎

瞭解了薏米芡實湯，並知道了薏米芡實湯的功效。薏米芡實湯的營養價值那麼高，又那麼美味，或許就會經常喝，但是薏米芡實湯可以每天喝嗎？下面就由我們一起去了解一下。

薏米芡實湯對於某些人來說可以每天喝，可以當作早餐、午餐和晚餐喝。量的大小歲隨自己的飯量以及飲食習慣，最重要的是要堅持喝就會起到保健的作用了。但是對於某些人來說完全不可以喝。

可以每天喝薏米芡實湯的類型有：

1、各種癌症患者可以每天喝薏米芡實湯。

2、各種關節炎之人可以每天喝薏米芡實湯。

3、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫之人可以每天喝薏米芡實湯。

4、腳氣病浮腫者可以每天喝薏米芡實湯。

5、各種疣贅及美容者可以每天喝薏米芡實湯。

6、肺痿、肺癰者可以每天喝薏米芡實湯。

7、白帶多、腎虧腰脊背痠的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者可以每天喝薏米芡實湯。

完全不可以喝薏米芡實湯的類型有：

1、婦女懷孕早期完全不可以喝薏米芡實湯。

2、汗少、便祕者完全不可以喝薏米芡實湯。