孕婦可以吃草菇嗎

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孕婦可以吃草菇嗎

懷孕期間,嚴格控制飲食是必須的,那麼孕婦可以吃草菇嗎?首先,草菇具有益乳,益肝,和胃,補腎,養顏護膚,通血的功效,是有一定藥用價值食材。但是值得注意的是草菇性涼,多吃對虛寒的孕婦肯定不好,所以不宜多吃。總的來說,草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。菜蝦茸釀草菇,品口感色彩鮮豔,滑嫩鮮脆,味美可口,是孕期一款好食式。同時,100g草菇含27卡熱量,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含煙酸,富含鉀,是孕婦產後減肥纖體的好幫手。

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