吃地瓜會有不良反應嗎?吃地瓜的4個注意事項
本文已影響7.48K人
本文已影響7.48K人
1、必須蒸熟後再吃
就是一定要把地瓜蒸熟煮透。因爲地瓜中澱粉的細胞膜不會經高溫而破壞,使得難以消化。地瓜中的氣化酶不會經過高溫破壞,吃後會產生不適感,反而會讓腸胃不適應,造成體內新陳代謝變慢引起肥胖。
2、“燒心”時可配點小鹹菜
地瓜含糖量較高,吃多了可能會刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。因此吃地瓜時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。
3、在消化不良時要慎吃
地瓜的糖分多,身體一時會吸收不完的,剩餘部分就停留在腸道里很容易發酵,使腹部不適。溼阻脾胃、氣滯積食者應慎用地瓜減肥。
4、地瓜和柿子不宜同食
地瓜和柿子不宜在短時間內同時食用,至少應相隔五個小時以上。如果同時食用,地瓜中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱而凝聚起來,產生硬塊,量多嚴重的時候,可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
吃月餅4個需要注意的地方
懷孕能不能吃地瓜
感冒能不能吃地瓜
【寶寶4歲吃地瓜好不好】4歲寶寶吃地瓜好不好
孕婦能吃地瓜嗎
哺乳期吃西瓜的注意事項
哺乳期吃木瓜注意事項
寶寶能不能吃地瓜
烤地瓜和蒸地瓜哪個熱量高
坐月子吃西瓜的注意事項
五個月寶寶能吃地瓜嗎
吃小米南瓜粥的注意事項
咳嗽能吃地瓜嗎
產婦能不能吃地瓜
八個月寶寶能吃地瓜嗎
腹瀉能不能吃地瓜
產婦能吃地瓜嗎
嬰兒能吃地瓜嗎
孕吐能不能吃地瓜
黃瓜的注意事項
吃黃瓜胡蘿蔔的注意事項
野地瓜的功效與作用 野地瓜的食用方式和注意事項
八個月的嬰兒能不能吃地瓜
地暖地板磚注意事項
地瓜發芽能不能吃
哺乳期吃地瓜會回奶嗎
地瓜懷孕能不能吃
寶寶吃南瓜餅注意事項
月子能不能吃地瓜
孕婦能不能吃地瓜