孕媽媽可以吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮需要注意什麼
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懷孕以後,有些媽媽們發現這也不能吃,那也不能吃,真是把自己憋壞了,那麼孕婦可以吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮需要注意哪方面的呢?接下來和本站小編一起來了解一下吧。
對於海鮮,孕媽媽們要區別來看,有些寒性大的蟹、含有汞的海魚,常吃會影響胎兒的神經系統發育,但是有些海鮮富含鈣質和DHA,有助於增加寶寶的鈣質,提高骨骼發育,DHA對寶寶的腦部、智力、視力等發育都很重要,可促進嬰幼兒神經細胞發育,改善人體記憶功能,對神經系統和視力保護有重要作用。
所以有些海鮮孕婦是可以吃的,但是要控制次數,以及海鮮的種類。
1、食用的新鮮的海鮮。海鮮味道鮮美、營養豐富,但是容易腐敗變質變臭,吃不好容易拉肚子。
2、孕期禁止吃半生不熟的海鮮。孕婦食用的海鮮最好是燒熟煮透,不能生吃或半生吃,生吃或半生吃的海鮮味道的確鮮美,但是容易導致食物中毒的發生。
3、少吃醃曬類海鮮醃曬過程會產生不利身體健康的物質,而且有微量毒素,孕婦吃後對寶寶健康發育可能有影響。
4、對海鮮過敏的孕婦最好避免食用。如果孕婦發生過敏,將影響孕婦與胎兒的健康。
1、三文魚。三文魚屬於生冷食物,若食用時處理不當或者食材不新鮮,都是非常容易產生細菌和毒害物質的,容易造成食物中毒,要慎重哦,對於食用生冷類食物有較大反應的孕媽們,更要慎重再慎重哦。
2、扇貝。貝殼類多數性寒,脾胃或者身體溼寒的準媽媽們不宜食用。
3、螃蟹。螃蟹大鉗子的肉,有可能會引發早期胎兒流產,是極其危險的
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