八個月寶寶一天輔食怎麼安排 8個月寶寶能吃哪些輔食
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八個月寶寶的輔食種類逐漸增多,除了粥類,果蔬泥之外,寶寶還能吃哪些輔食呢?8個月寶寶應該以奶類爲主輔食爲輔,科學搭配營養,那麼八個月寶寶一天輔食怎麼安排?下面本站帶來介紹。
早晨:吃奶;
上午:吃輔食+吃奶;
下午:喝奶;
傍晚:輔食+吃奶;
睡前:吃奶。
當然不同的寶寶存在個體差異,家長根據實際情況給寶寶安排輔食與餵奶即可。
八個月寶寶添加輔食的幾個注意事項
8個月的寶寶開始長乳牙,進入蠕嚼期,開始使用嘴獲取食物,用下頜與舌頭來熟悉食物的軟硬程度等。因而這個月齡的寶寶,添加輔食有幾個重點:
① 遵循“奶類爲主,輔食爲輔”的原則,保證寶寶生長髮育的營養充足供給;
② 按輔食添加的原則“逐類多樣”的添加,一樣一樣的添加,添加三五天後無不適反應,再添加新種類輔食;
③ 輔食要從“泥糊狀食物”過渡到“顆粒狀食物” ,一方面有助促進寶寶長牙,另外一方面也利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
很多新手爸媽,不知道該如何給寶寶添加輔食,加了米粉後,後面的輔食不知該如何添加,其實八個月的寶寶,很多食物都可以嘗試添加了,儘量讓寶寶接觸多性狀、多味道的食物,有助孩子認識食物,也可以預防偏食挑食。
八個月寶寶可以吃的輔食如:如南瓜蔬菜粥、油菜粥、白菜雞肉粥、胡蘿蔔麪筋海鮮粥、酸奶土豆泥、雞脯肉西藍花土豆泥、豆腐泥、燕麥片水果粥、南瓜肉鬆碎面等。
世界衛生組織的建議是,從六個月後開始給寶寶添加輔食,而且要逐樣、多種類的添加,可以幫助孩子認識更多食物的味道、顏色和性狀,有助增加孩子對食物的好感度。因而,家長們也要科學的按月齡給寶寶添加輔食,幫助寶寶健康成長!
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