中風後如何維護?防止再次中風的六種方法
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中風是一種非常危險的疾病,前一天可能很好,第二天突然中風,終身殘疾,甚至死亡。複發率和死亡率極高,隨着當前醫療水平的提高,但對中風沒有有效的治療。另外,即使中風得到了良好的治療,也要考慮二次中風,中風復發很常見,死亡率更高。那麼,中風後應該做些什麼來避免中風復發呢?讓我們簡單談談中風後應該做什麼樣的保健。讓我們一起。
中風後應做哪些保健?
1、健康的心情
中風的致死率、癱瘓率高,但中風不能絕望,要有積極開朗的心情。感情會影響身體的免疫力,希望接受治療,有助於康復。
2、服藥科學
中風後,醫生通常讓患者服藥,但回家康復時停止服藥的人很多。這是非常不好的,會影響到治療效果,一定要按照醫囑服藥,最好做到長期服藥,還要定期複查。
3、飲食調節
如果出現了中風,在康復治療的這段時間,一定要管住自己的嘴,健康科學的飲食,做到均衡飲食,少吃高脂肪、高熱量食物,以清淡、熱量低、脂肪低的食物爲主,多吃水果蔬菜。
4、根據季節保健
季節不同,對於身體保健也不同。現在是夏天,溫度高,可以適當減去衣服,高溫刺激機體,血壓變動異常,這些可能會引起二次中風。做好防寒保暖,能避免血管伸舒發生障礙,有效的預防二次中風。
5、生活節奏保持規律性
說到中風大家一般會覺得是老年人才會有的,但是,目前已經出現很多青年人中風的患者了,一定要提高警惕,要注意休息,不要熬夜,熬夜對身體危害太大了。
6、正確的運動
對於已經中風的人來說,不能停止運動,有助於恢復的運動,最好展開。可以進行肌肉、關節的活動訓練,起到增強肌肉、調節肌張力的作用。家人可以按摩患者,按摩時有助於身體伸展。
運動時,要堅持循序漸進的原則,不要運動過度,以免造成新的傷害。例如,在輪椅上癱瘓,不要匆忙站起來。即使能站起來,也應該在家人的支持下走路。對於跑步這種劇烈運動,一定要避免。
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