夏天開空調容易溼氣重嗎?怎麼改善吹空調溼氣重?
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夏天開空調容易溼氣重嗎
有一定風險。
夏季氣溫高,空氣溼度大,人體在這樣的環境中體內容易有溼氣,而在溫度較低的空調房間裏,寒冷之氣則可能會導致脾陽受損,使得水溼運化進一步失常,體內水液無法宣泄佈散則可能使溼氣更嚴重,此外,人體在夏季常溫環境中毛孔自然舒張出汗,而在空調房裏長時間不出汗也可能讓溼氣更嚴重。
吹空調溼氣重怎麼改善
吹空調帶來的溼氣一般夾有寒邪,寒溼之邪對人體會造成一定的傷害,如果寒溼之邪停留經絡關節部,則宜祛風溼通絡;若寒溼之邪停留臟腑,則宜用入臟腑的化溼、燥溼藥;飲食上宜祛溼溫中,不吃生冷食物,以免溼寒之邪加重,日常食用山藥、薏米、茯苓等健脾益氣、祛溼昇陽食材對改善溼氣能有一定幫助。
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