冬季女性多喝五種養生茶是最好的 冬季適合女人喝的養生茶
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一、銀杞護膚茶
製作方法:將銀耳放入鍋中,加入適量的水,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸。
效果:滋潤皮膚,補充皮膚所需的水分,同時改善皮膚暗淡的皮膚質量,增加光澤。
二、三花清肝茶
製作材料:菊花、金銀花、茉莉花適量。
製作方法:將3種花放入茶壺中,加入熱水,5分鐘後可飲用。
效果:三花清肝茶可養肝護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於經常熬夜、加班、眼睛視覺模糊、心情不好的人。
三、百合蓮子銀耳茶
材料:蓮子6粒,銀耳4克,棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
製作方法:用水清洗所有材料,百合、棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子半熟,去水,放百合和棗子一起煮。鍋中的3種材料全部煮爛後,加入銀耳、糖,糖溶解後熄火,放可以吃。
效果:該茶具有養肝和胃的作用,對促進脾胃功能和養肝有很好的作用。
四、決明子茶
製作材料:取決明子20克,製作方法:以文火炒黃,加沸水沖泡,即可飲用。
效果:決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
五、蔥白薑汁茶
製作材料:茶葉1把,生薑汁1匙,蔥白適量。製作方法:將蔥白砸扁切細,加水燒開,放入茶葉,倒入生薑汁,混合均勻,即可趁熱飲用,每日1劑。
效果:此飲可以溫通陽氣,清利頭目,消食下氣。適合春季保健養生。治療感冒的效果很好,感冒後喝茶睡覺,醒來病情大幅減少,體力大幅增加。
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