宮寒艾灸什麼位置 宮寒灸的穴位是什麼?
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1、宮寒灸哪個穴位
關元穴:肚臍下三寸灸關元穴可以增強人體陽氣,彌補虛益損失。對陽氣不足、身體虛弱、怕冷等症狀有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴:肚臍是人體任脈的重要洞穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
生命門穴:在第二腰椎和第三腰椎棘突之間,同時加上兩側距離背部中心線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
2、宮寒艾灸怎麼灸
關閉空調,移開風扇頭,且不要坐在當風口;以最舒服,最放鬆的方式坐好或者躺好,不要隨意走動,可以聽輕音樂但不要看電視;心平氣和,注意力專注於被灸穴;簡而言之就是室內要靜,心情要靜,注意力要專。宮寒的女性進行艾灸時,取0.2~0.4釐米厚的生薑,用針刺穿幾個小孔,將艾條切成小塊,防止與薑片點燃灸,或者用艾條直接熏製相應的穴位,長期持續下去,有烹飪宮寒的作用。
注意:艾灸是宮寒的一種治療方法,只能說對宮寒有療效,但是要肯定多長時間治癒,沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月,每次艾灸一般灸15分鐘左右,自己感覺穴位有溫熱感即可。
3、宮寒灸有多有效
宮寒灸有多有效,因人而異。宮寒是指子宮寒冷,數不孕婦從不同的方法深刻感受和認識這個詞。用灸治療宮寒有一定的效果,但由於每個人的體質不同,病情時間長短也不同,所以時間不一定,但只要堅持灸就能看到明顯的效果,每次灸時間有人灸30分鐘左右,有人灸1小時以上,具體時間由自己的身體狀況決定所以說,宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。
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