爲什麼久坐傷身?長時間坐着有什麼傷害?
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
久坐不動,血液循環緩慢,久坐心臟功能衰退,心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症狀的中老年人,久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。另外,久坐不動的人,往往缺乏社交活動,長期以來,人的基本社交技能也會退化。與社會脫離時間過長的話,也有自閉症和抑鬱症等嚴重的人。
久坐損傷大腦
久坐不動,血液循環緩慢,大腦供血不足,身體疲勞,精神萎靡,哈欠持續。若突然站起,還會出現頭暈眼花等症狀。長時間坐着考慮消耗血液,老年人記憶力下降,注意力不集中。陰虛心火中出生的話,會引起五心煩躁、牙痛、咽乾、耳鳴、便祕等症狀。
久坐損傷骨
久坐頸肩腰背持續固定姿勢,椎間盤和棘之間韌帶長時間處於緊張僵硬狀態,頸肩腰背僵硬疼痛俯仰困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲),還易引發駝背和骨質增生。久坐還會使盆骨和骶骨關節長期負重,影響腹部和下肢的血液循環,誘發便祕、痔瘡、下肢麻木、下肢靜脈曲張等症狀。
久坐傷肉
祖國醫學早就認識到久坐傷。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,彈性降低,出現下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引發肌肉萎縮。
坐時間久了爲什麼腳會腫 怎麼預防久坐後下肢浮腫
爲何久坐如此傷身 哪些動作可以緩解久坐帶來的不適
久坐會導致不孕嗎 孕婦長時間久坐對胎兒有什麼影響
長時間坐着腿粗怎麼辦? 有效瘦腿方法是什麼?
抽脂對身體有什麼傷害
取環對身體有什麼傷害
孕早期長時間坐着好嗎
爲了防止痛經 請不要長時間坐着
寶寶跪着坐有什麼危害
拔牙對身體有什麼傷害
久坐涼爽 傷害脊椎五宗罪
腰扭傷後能坐着嗎
什麼時候打胎對身體傷害小
流產對身體有什麼傷害
久坐有哪些危害 久坐爲身體帶來的傷害
白領警惕久坐容易傷害脾胃 久坐的危害還有哪些
每天久坐6小時增加早死風險嗎 該怎樣減輕久坐對身體的傷害
男人久坐憋尿易傷害前列腺
OL族久坐傷身 遠離坐在家裏的煩惱
盤腿坐會傷膝蓋嗎 盤腿坐的危害是什麼
坐推車對嬰兒有傷害嗎
長時間久坐如何養生
懷孕30周長時間坐有什麼影響
坐骨神經痛的危害有哪些?長時間坐着會引發坐骨神經痛嗎?
孕婦爲什麼坐着時候胃就疼
失眠對身體有什麼傷害
嬰兒車坐着傷脊椎嗎
躺在牀上玩手機算不算久坐 睡前躺着玩手機有什麼傷害
中醫養生:久坐對身體有什麼傷害
小產對身體有什麼傷害