陳皮和山楂泡水能減肥嗎? 陳皮和山楂泡水的功效是什麼?
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陳皮和山楂浸水可以減肥嗎
喝山楂和陳皮浸水有降低血脂的作用,有助於減肥。
這個一般是可以的,要想減肥,首先要合理安排你的一天三餐,多吃蔬菜水果,早上吃,中午吃,晚上吃,早上起來喝熱水和蜂蜜水,肉要中午或早上吃。在運動方面,早晚出去跑步,跳繩,仰臥起坐,跳舞等。短期內沒有好的效果,長期堅持才能看到效果。
可以促進消化,有化學食品的作用,但沒有減肥的作用,減肥主要以減肥和運動爲主。
材料:炒紅棗5個,陳皮8克,山楂5個。
做法:1。紅棗泡發後洗淨,鐵鍋先燒熱,放入紅棗幹炒到有點發焦,不必炒到全都成黑炭,泡的時候用手掰開。2。陳皮和山楂用溫水清洗,陳皮切絲,三種材料一起放入壺中,用開水泡10分鐘即可飲用。
陳皮茶是將小塊橘子皮開水杯子或者碗裏,燜片刻後去渣。該茶能消暑、化痰。陳皮,別名橘皮,貴老,紅皮,黃橘皮,廣橘皮,新會皮,柑皮,廣陳皮。爲芸香科植物橘及其種植變種的成熟果皮。
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