引起乳腺疾病的原因?八個習慣控制乳腺疾病
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乳腺疾病是女性的常見疾病,近年來的發病率越來越高,並且發病年齡日趨低齡化,嚴重威脅着女性健康。而且,乳腺增生性疾病容易惡變爲乳腺癌,因此對於乳腺疾病必須引起重視。下面就和大家介紹下在日常生活中如何預防、控制乳腺疾病,希望能幫助到大家,一起來看看吧。
古代中醫婦科玉尺一書說:女性的疾病,關係最鋸齒的人,不像乳房。中醫歷來對乳腺疾病有獨特的認識,將乳腺疾病分爲乳癖、乳核、乳巖、乳癲等,相當於西醫所說的乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌、乳腺炎等疾病。中醫認爲男性乳頭是肝臟,乳房是腎臟,女性乳頭是肝臟,乳房是胃,乳房疾病的發病原因歸結爲肝氣鬱結、胃熱發病、肝腎不足、痰瘀凝結等,對現代診斷乳房疾病具有重要指導意義。
近年來,女性乳腺疾病逐年增加,特別是乳腺癌的發病率上升。乳腺增生在中醫中被稱爲乳癖。明《醫宗金鑑》載﹕“乳癖乃乳中結核……雖喜怒消長,多由思慮傷脾,惱怒傷肝,氣血鬱結而生”,道出乳房與經絡的關係。多愁善感、煩躁易怒的女性朋友,乳腺增生容易訪問。
中醫認爲容易生氣傷害肝臟。乳腺疾病是一種情志性疾病,所以情緒對於乳腺疾病的控制是非常重要的。女性乳腺健康與日常生活密切相關,在日常生活中要注意:
1、多喝熱水和溼湯,使身體保持足夠的水分。
2、多進食水果,果酸可以解肝毒,並能幫助通便排毒。
3、少吃煎酸辣等垃圾食品,減少食物荷爾蒙帶的毒素。
4、多吃新鮮食品,少吃醃製食品。
5、保持心情愉快,不呼吸,儘量減少脾氣,及時緩解壓力。
6、適當參加一些體育活動。
7、最重要的一條,千萬不要熬夜和過勞。
8、經常自我檢查和定期體檢。
除上述要點外,建議女性定期進行身體烹飪,防止未燃,如中醫中藥烹飪、中醫經絡疏通、灸烹飪等。在灸的烹飪中,灸刮手法的治療效果最顯着,作用是去除水分、去除肝臟、去除斑點、養顏等。常用手法是灸刮膀胱經和督脈,灸乳背反射區和灸刮少陽膽經等。常用的對治穴位有大椎、風門、身體柱、肝俞、氣海、關元、足三裏、三陰交、過沖。
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