女性宮寒的常見原因有哪些?宮寒的正確預防方式是什麼?
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宮寒這種說法從中醫的角度來看,常見的症狀有手腳冰涼、尿頻、月經延遲等,也有痛經症狀。宮寒並不代表不孕不育,但是懷孕難,懷孕也容易流產,所以最好早點治療。
什麼是宮寒
宮寒簡單來說就是宮寒。宮寒不是疾病,而是中醫對多種女性疾病症狀的總結。事實證明,困擾女性的許多疾病,如月經痛、白帶異常、不孕不育等,都與宮寒有關。因此,有宮寒症狀的女性不少。通常,防寒保溫、熱敷腹部會暫時緩解宮寒引起的疼痛不適。
爲什麼宮寒?宮寒的原因
1、體質
寒性體質的原因有先天因素和後天因素。先天因素是遺傳父母的父母生育晚,體內陽光不足。後天的要素是不注意保溫,貪婪,喜歡吃寒冷的食物,過度勞累,容易生氣,造成陽光損失。
2、快速瘦身
健康的瘦身減肥應當有一個漸進的過程。快速的瘦身方式,例如強制節食、吃減肥藥,體內的水分和脂肪等能量在短時間內大量流失,寒冷容易侵入子宮。
3、飲食
女性體質偏寒,如果再貪吃生冷食物,如冰淇淋、冰飲等,即使是夏天,也會消耗自身陽氣,使寒氣侵入子宮。
4、流產
懷孕時,胎盤和胚胎的生長髮育會消耗女性的能量,流產後,這些儲藏的能量會瞬間流失。流產帶走體內的陽氣和能量,流產後不及時維護和恢復,容易引起子宮寒冷。
女性如何預防子宮寒冷
1、不貪婪
冷飲涼食既好吃又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內分泌失調。我建議你在使用前吃溫暖的東西。
2、善保暖
夏末餘溫未退,空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中,邪風容易入體,引起子宮寒冷。建議身邊常備一件擋風的小外套,不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫認爲,人的五臟六腑和肢體相關相連,手足之上都有許多強宮暖宮的穴位,趁現在衣服不厚不緊,時不時的按摩捶打幾下,功效日久可見。
4、勤健身
不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是最適合鍛鍊的季節了。適當的鍛鍊不僅能增強體質,還能輔助排毒,消除體內寒邪,預防宮寒的發生。
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