經常熬夜易積累熱毒怎麼辦?公佈秋季排毒4大招數
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
秋後一個月內應先把體內的毒素排掉,爲進補掃除障礙,然後再採取相應的進補措施。針對各種不同的症狀,應採取不同的排毒招數。
經常熬夜熱毒重
很多人經常熬夜,從而導致陰虛火旺,加上天氣較熱,外熱引動內熱,體內蓄積很多熱毒,多有口苦、眼睛經常發紅、小便黃的表現。
支招:
冬瓜、絲瓜性涼,有養陰清熱的作用。可將冬瓜或絲瓜加入適量的水清燉,除加少量的鹽之外,什麼作料都不用添加。還應注意少吃油炸的食物,辛辣刺激的食品儘量不沾。熱毒症狀重的人還可用黃連10克或者金銀花10克煎水服用,症狀輕者可用燈芯草、通草各3克煎水喝。
脾氣虧虛暑溼重
天氣炎熱的情況下,脾氣虧虛的人更容易出現暑溼重。很多人會出現頭昏、發熱、噁心、厭食,稍微活動後就疲乏無力。
支招:
山藥有補益脾腎的作用,可以早晚喝點山藥粥;冰鎮的西瓜有清熱祛暑的作用,每天可以適量吃點;應少吃油葷重的食物;保持室內乾燥,多選擇清涼通風的環境。此外,可用具有清熱利溼作用的藿香、佩蘭各10克煎水當茶喝,也可用六一散(六份滑石,一份甘草)泡水喝。
"酒場英雄"溼熱重
雖然夏季天氣炎熱,可很多男性仍然推杯換盞,不亦樂乎。還有一些男性喜歡三五個人結對吃燒烤。這也是造成溼熱重的主要原因,久而久之,就會出現尿頻、尿急、尿黃,陰囊潮溼,大便乾燥或溏稀的症狀。
支招:
薏苡仁米、芡實米煮稀飯,有清熱利溼的作用。赤小豆稀飯能通淋,可改善尿頻、尿急症狀。生活上要徹底戒除菸酒。此外,可將大黃10克與黃柏10克泡水飲。
喜好出汗氣滯血瘀
夏季天氣炎熱耗氣,出汗傷陰,從而導致氣虧陰虛,氣血運行不暢。常常表現爲悶悶不樂,精神壓抑,感到胸悶。愛嘆氣。
支招:
黃芪有補氣的作用,當歸能活血。將黃芪30克、當歸10克燉老鴨湯,能有效改善氣血不暢。此外,黃花菜有忘憂草的美名,平時可以多吃一點。
經常吃什麼容易鉛中毒
經常熬夜怎麼補氣血
春季飲食排毒湯
經常熬夜對腎危害大嗎
經常熬夜懷孕機率大嗎
秋季腹瀉與輪狀病毒
四季豆中毒怎麼辦
工作經常熬夜怎麼調整
熬夜臉部水腫怎麼辦?教你4個小妙招去浮腫
經常熬夜吃什麼好
經常熬夜怎麼保護眼睛
經常熬夜吃什麼好
經常熬夜吃什麼好
經常熬夜癲癇怎麼辦 爲什麼熬夜能誘發癲癇
經常熬夜的人吃什麼能排毒?
老公經常熬夜抽菸會影響懷孕嗎
經常熬夜喝什麼茶
經常熬夜的人怎麼調理
經常熬夜的人怎麼調理
【長期熬夜吃什麼可以排毒】長期熬夜吃什麼排毒好
秋季腹瀉與輪狀病毒
秋燥易上火 預防秋季上火小妙招
四季豆中毒怎麼解毒
秋季寶寶脾胃弱怎麼辦 秋季寶寶積食怎麼辦
經常染頭髮吃什麼排毒
熬夜看球吃什麼水果排毒2018 熬夜看球吃什麼水果更健康
經常熬夜的人怎麼恢復
經常熬夜怎麼補身體
工作經常熬夜怎麼補
經常染髮吃什麼排毒