夏季養生須知:忌暗“病”浮動
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人們本以爲躲過了嚴寒冬季就可以遠離疾病了,沒想到炎炎夏日的炎熱卻成了溫熱性疾病滋生的溫牀。夏季疾病的來臨總是隨風潛入夜,神龍見首不見尾,不知不覺就會遭受“暗病“的傷害。
一、熱感冒,防不勝防
夏季最容易得熱感冒了,夏季的氣候特點主要是熱、悶,這種悶熱,讓人不停的出汗,那爲什麼會感冒呢,按理說熱纔不容易感冒呢。其實在防不勝防之處,也有預防之策,熱感冒不是隨隨便便就潛入,一般是熱人淋了冷水澡,熱人迎了冷風,熱人吹了冷空調,熱人被雨淋了。上述的熱人指的是正出着汗,汗還未乾,汗眼正開時。所以只要對以上情況加以預防,就不會發生熱感冒。
二、腸胃不舒,痢疾不停
夏季天氣熱,東西都放不住,有些東西上午做的下午就變壞了,主要還是由於氣溫熱導致東西發酵發酸,吃了胃就不舒服,痢疾不斷。所以夏季還是要少買一些吃的,不要剩菜剩飯。水果也要吃新鮮的,尤其是西瓜之類的,吃多了,或者吃剩下的西瓜很容易罹患痢疾。
三、勤洗手不是潔癖
夏季要勤洗手,我們的雙手無時無刻不接觸着細菌,電腦鍵盤上,公交車上,廁所裏,錢,都會不時的手接觸到細菌,所以要勤洗手,尤其在這個細菌繁衍較快的季節裏,要防止細菌進入到體內。否則會引發一些腸胃疾病。
四、清潔生活用品,爲肌膚健康
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