經常痛經怎麼辦?3款養生茶助你緩解痛經
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一、紅棗玫瑰花茶
材料:紅棗、玫瑰花各適量。
做法:
1、將紅棗和玫瑰花清洗乾淨,之後將紅棗去掉核,從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內,衝入沸水,之後放上杯蓋悶五分鐘就可以了。
功效:這款茶對月經不調、痛經等具有非常不錯的效果。
二、薑糖茶
材料:老薑、紅糖各適量。
做法:
1、將老薑切成片,清洗乾淨,和紅糖一起放入鍋內,加入適量的水,開火煮沸。
2、水沸騰之後轉爲小火再煮半個小時,當作茶喝,每天早、中、晚各喝一次,每天一劑,三天爲一個療程。
功效:這款茶具有非常好的疏散風寒、特別適合由於受寒導致的痛經。
三、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂、桂枝、紅糖各適量。
做法:
功效:這款茶具有化瘀止痛、溫經通脈的效果,長期服用效果更佳。
2、直到水變成一碗,之後加入適量的紅糖,攪拌一下,再煮沸就可以喝了。
1、將山楂、桂枝適量清洗乾淨,放入瓦煲內,之後放入清水兩碗,開小火煎煮。
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