飲食中不含脂肪就是健康的嗎？脂肪是身體的必需品
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一提起脂肪，很多愛美人士肯定是唯恐避之不及的，但我們可能不知道的是，脂肪還分爲有益脂肪和有害脂肪，有益脂肪不但是我們人體健康所必需的，甚至對抗衰老起着至關重要的作用。1、現在很多人，尤其是一些愛美的女性都選擇不吃含脂肪的食物，認爲如果飲食中不含脂肪就是健康的，就能夠減肥，這種觀點正確嗎?
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