養肝護肝用什麼中藥好?這三種都是常見的養肝藥材
本文已影響9.21K人
本文已影響9.21K人
隨着生活質量的提高,很多人開始重視維護。在肝病普遍存在的當下,每個人都不想被肝病纏身,所以都在尋求養肝護肝的方法,如食療、花茶、水果、蔬菜等。今天我們來談談春天養肝的方法。
春天養肝護肝有哪些方法
1、保證睡眠的質量
要擁有健康的肝臟,睡眠是必須保證的。睡眠是人類本身對大腦和整個神經系統的有效調節,在高質量的睡眠狀態下,體內出現一系列有利於生理、生化的變化,發揮着消除疾病延年的作用。
2、注意保溫
春天氣候變化大,陽光照射,忽視初春的善變和寒冷。因此,最好慢慢減少衣服。不要馬上換夏天的短袖短褲。寒邪傷害肺部,容易引起鼻塞、咳嗽、感冒等。特別是老年人不要急於減少衣服。
3、運動注意強度和速度
起早運動,舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。由於冬天運動比較少,身體的多項機能還在“冬眠”,因此春天運動要“慢”,更適合選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。春天如何養肝護肝
4、保持心情舒暢
保持心情平靜,有利於肝氣舒適。旅行是一種方法,尋找三五個朋友的郊遊,讓長期休息的精神感覺,在自然環境中恢復的甜水仙花,風信子也可以買回家,把春天的信息帶到室內,對自己的健康也有幫助。
養肝護肝吃什麼粥
1、薺菜粥
將米加水煮沸後,加入薺菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。
此粥有涼血止血、清肝明目的作用,適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及婦女月經過多、崩漏者食用。
2、胡蘿蔔粥
將白米與胡蘿蔔放入水中煮成粥,早、晚食用。這種粥有助於春天消除煩躁,降低血壓,有助於麻疹患者解除表面疹子。春天如何養肝護肝
養肝護肝用什麼中藥
1、柴胡
性味歸根結底:苦寒。歸肝、膽經。
效果主治:和解表裏,疏肝,昇陽。用於感冒發熱、寒熱交流、胸部膨脹、月經不調、子宮脫垂、脫肛。
2、佛手
性味歸經:辛、苦、酸、溫。歸肝、脾、肺經。
效果主治:疏肝理氣,止胃痛,化痰。用於肝胃氣滯,胸脅脹痛,胃脘痞滿,食少嘔吐等。
3、綠梅花
性味歸根結底:酸、澀、平。歸肝、肺經。
功效主治:疏肝、和胃、化痰。用於梅核氣,胃脘疼痛,食慾不振,頭暈,瘰癧。
春天如何養肝護肝 春天養肝吃什麼
春季養肝的中藥有哪些
清肝明目的中藥配方 養肝明目的中成藥有哪些
清肝火這味中藥最好呢 清肝火的中成藥介紹
養肝護肝茶配方有哪些 養肝護肝茶有什麼效果
乙肝患者該怎麼養護肝臟 乙肝三款食譜滋陰養肝
最傷肝的五種中藥
如何養肝護肝
小孩怎麼養肝護肝
如何保肝護肝,養肝護肝的方法?
養肝護肝食物
寶寶吃什麼養肝護肝
吃什麼養肝護肝排毒
男人護肝吃什麼藥好 男人護肝藥注意什麼
養肝護肝的中藥
怎樣養肝護肝
養肝護肝小知識
吃什麼可以護肝養肝
冬天養肝應該喝什麼? 冬天養肝的兩種養肝粥
吃什麼食物養肝護肝
喝什麼茶養肝護肝
調理肝臟的中藥方子有哪些 養肝的中藥方介紹
養肝護肝的中藥 3種養肝的好藥材
養肝護肝最佳美食真的是豆腐嗎?吃豆腐養肝護肝的原因是什麼?
脂肪肝喝什麼茶養肝護肝最好
養肝護肝的食物
吃什麼護肝養肝排毒
甲肝常用藥有哪些 多發性甲肝常用藥是什麼
有乙肝大三陽吃什麼可以護肝 乙肝大三陽吃什麼藥好
日常養肝的食物有哪些 護肝吃什麼好