冬天吃什麼水果比較好 多吃這幾種水果對身體健康大有幫助
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冬天吃這幾種水果才最健康哦,現在已經立秋了,雖然天氣還是比較炎熱,但是一定要注意少吃這些涼性水果,因爲在冬天天氣比較乾燥,我們在冬天常常會感到鼻、咽乾燥不適,吃下面這些水果比吃西瓜對我們的身體可以說是要好上無數倍。
葡萄葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。冬天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。
此外,葡萄全身都葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,在各大頂級品牌的護膚品中都有出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
吃葡萄最需要注意的就是千萬不要和牛奶一起吃,葡萄裏含有豐富的維生素C,而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素C形成化學反應,這會對胃造成傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。
所以,親,千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。
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