嬰兒能代替喝牛奶嗎?如何選擇嬰兒吃的牛奶
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喝牛奶是嬰兒補鈣的重要方法,但也有不喜歡喝牛奶的孩子,所以市場上被稱爲純牛奶製作的牛奶片成爲替代品,不喜歡喝牛奶的孩子們非常喜歡牛奶片。牛奶片代替喝牛奶嗎?
嬰兒吃奶不能代替喝牛奶
從吸收的角度來看,新鮮牛奶中含有的鈣等營養物質容易被人體吸收,但牛奶在乾燥和壓制等生產過程中,鈣等營養物質被固化,通過多個生產過程,人體對新鮮牛奶的吸收率不高。而且孩子消化系統還未發育完善,奶片中的固化鈣很可能聚集、沉澱在人體肝臟、腎臟等處,最終形成結石。因此,牛奶片不僅不能作爲替代牛奶的補鈣食品,而且多吃反而對身體有害。
另外,喝液體牛奶比吃牛奶更可靠,每天2杯新鮮牛奶可以補充400毫克的鈣,同等的鈣含量需要吃50~70粒牛奶,即使能吃到這麼多牛奶,也可以和糖分、植物油、食品添加劑等一起吃
嬰兒吃奶粉的注意事項
喜歡吃奶粉的是少年兒童,家長們擔心奶粉是健康的零食嗎?你能給孩子吃多少?奶粉中不含維生素、膳食纖維等其他食物中含有的營養素,所以兒童最好在兩餐之間吃奶粉,以免影響主食。如果吃得太多會影響孩子正餐的攝取,父母應該減少孩子吃奶的量。另外,奶片中含有很多糖,糖本身是有害健康的追加成分。如果你經常給你的孩子吃含有大量糖分的零食,它可能會導致你的孩子挑食、偏食和營養不良,或者攝入太多的能量會導致你的孩子肥胖或其他疾病。因此,兒童吃奶後,爲了防止麥芽糖和乳糖附着在牙齒上,促進牙齒齲齒,同時還要嚴格檢查奶的攝取量和頻率,以免影響兒童的健康成長。
如何選擇奶片
1、儘量購買品牌大、衛生質量有保障的奶片,以免生產中產生人眼無法區分的污染物危害健康。
2、注意生產日期和保質期,以免奶粉氧化降低營養價值。
3、選擇包裝的奶片,不要選擇包裝破損、漏氣的奶片。
4、選擇口味好的奶粉,好的奶粉雖然甜味不太濃,但是奶粉的香味很濃,沒有異味的最好,奶粉的香味很淡,甜味很濃的話,奶粉的原料的比例可能很低,感覺不新鮮的味道的話,奶粉的原料的質量很差,有氧化酸輸了,蘋果的味道和橘子的味道主要與添加的香精有關,和營養的質量沒什麼關係。
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