吃巧克力能緩解女性經痛嗎 女性痛經能吃巧克力嗎
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生理期的時候,有的女性要承受痛經的痛苦,這樣的感覺非常不好,這時的女性也更容易脾氣暴躁和身體出現不適,所以在飲食上需要特別注意。有的人說吃巧克力可以緩解痛經,痛經的時候能吃巧克力嗎?
經期能不能吃巧克力女性在經期可以適當吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體後,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,並很快積極作用爲一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起着重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。
但巧克力屬於高熱量食品,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食慾的作用。
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