芒果是否可以在孕期吃呢?有哪些選購芒果的竅門?
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孕婦能吃芒果嗎?孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌。那麼,芒果在懷孕期間能吃嗎?在這裏,我想告訴你的是,孕婦不僅可以吃芒果,而且有很多好處。接下來,讓我們來看看孕婦吃芒果的好處。
孕婦吃芒果的好處
芒果富含維生素A,能保護母嬰視力,增強抵抗力。
芒果能生津止咳,防止嘔吐暈船。孕婦多吃芒果可以減少嘔吐和食慾不振。
芒果富含蛋白質,能保護孕婦的皮膚,滋潤皮膚,恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸,性涼無毒,解渴利尿。
最後,教你如何選擇芒果。
芒果的購買小貼士
用鼻子聞一聞,好的芒果會散發出好的味道,一般香味越濃,味道越好。
同樣大小的芒果中,相對較重、組織較細密,水分較多的,比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好,說明該果實肉多籽小,更宜入菜。
是芒果成熟的象徵。
輕輕按壓果肉,一個成熟的芒果會感覺很有彈性,就像桃子一樣,太軟意味着太成熟。
孕婦吃芒果雖然好,但不宜多吃。
芒果色澤鮮豔,自然是上品,皮膚細膩光滑,優於粗糙。
避免選擇有許多黑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的,但如果有太多的這表明芒果的果肉受到了一定的損害。
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