芒果能益胃止暈? 教你一眼認出好芒果
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走到水果超市,一大堆黃色芒果擺在眼前。現在已經到了夏季,正是芒果上市的時候,可是品種那麼多,到底哪種芒果纔好吃呢?
芒果有什麼功效呢?
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
4、芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
如何選購芒果?
芒果的大小
太小的芒果,沒有多少的果肉。
太大的芒果,沒有小的那麼甘甜。
建議大家挑選的時候,不要挑選太大的,中等大小的就可以了。
芒果的顏色
顏色有很多,有稍紅的,有金黃的,還有暗黃的。
金黃色的是有些生的甜,而暗黃的是那種成熟透了的甜。
如果大家現吃的話,建議挑選暗黃色的,口感會比較的美味。
芒果的手感
太硬的很明顯是有些生的。
大家在挑選時候用手感覺一下,不太硬,又軟的就是可以的芒果。
芒果的重量
芒果其實是很重的,別看小小的個頭,但重量很足。
買的時候一定要挑沉的買,這樣的水分比較足。
如果較輕的,那麼時間稍久一些。
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