孕婦能吃絲瓜嗎 孕婦吃絲瓜對寶寶有什麼好處
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
孕婦能吃絲瓜嗎,孕婦吃絲瓜對寶寶有什麼好處。夏天我們經常能夠看見絲瓜做的菜,因爲絲瓜是夏季的時令蔬菜,那麼孕婦能吃絲瓜嗎,孕婦吃絲瓜有哪些好處呢,孕婦吃絲瓜對肚子裏的寶寶有什麼好處呢,下面本站的小編就來說說:孕婦能吃絲瓜嗎,孕婦吃絲瓜對寶寶有什麼好處。
孕期可以吃絲瓜嗎:可以吃。夏天吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不暢的媽媽適宜多吃絲瓜。
1、抗壞血病
因爲絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2、促進胎兒的大腦發育
因爲絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育。
3、活血通乳
絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃一些絲瓜,有助於產後通乳。
4、預防妊娠斑和妊娠紋
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁還有“美人水”之稱,孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。
5、安胎養神
在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜,是有益的。
促進大腦發育
因爲絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育,所以爲了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量吃些絲瓜。
有助安胎
在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜是有利於安胎的。
促進鈣化
絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的,其可有效防止孕婦齲齒的發生,促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。
絲瓜的吃法有很多,可以涼拌,也可以單炒,也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配着炒,味道非常不錯。
但最好不要生吃,應該炒熟了吃或是煮湯吃。
絲瓜不能和菠菜一起吃,可能會腸胃不適。
絲瓜不能和蘆薈一起吃,有可能會腹痛和腹瀉。
食材:絲瓜2-3根,鹹鴨蛋黃1個,火腿腸1根,大蒜2個。做法:
1、大蒜拍蒜末,火腿腸切丁,絲瓜滾刀塊,鹹鴨蛋黃碾碎。
2、鍋裏少許油爆香蒜末,放鴨蛋黃炒香了加一碗水。
3、水開了下絲瓜,下火腿腸丁,加鹽,稍微煮一會兒,出鍋即可。
食材:絲瓜1根,海蝦4只,蔥少許,姜少許。
做法:
1.絲瓜洗淨,削去表皮,絲瓜肉切成片,蔥姜切末。
2.蝦洗淨,剪去蝦鬚,去掉沙線。
3.將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋,加入水通電,燉熟即可。
產婦吃絲瓜下奶嗎
孕婦吃絲瓜對胎兒好嗎 孕婦吃絲瓜有什麼好處
孕婦吃西瓜有什麼壞處
孕婦吃香瓜茄有什麼好處
孕婦吃南瓜子有什麼好處
絲瓜產婦吃了能下奶嗎
吃金絲瓜能減肥嗎
產婦吃絲瓜會回奶嗎
孕婦吃南瓜子有什麼好處
懷孕初期能不能吃絲瓜
嬰兒能吃絲瓜嗎
【孕婦能吃絲瓜嗎】孕婦能不能吃絲瓜 孕婦可以吃絲瓜嗎
早孕期間能不能吃絲瓜
孕婦能吃紅絲嗎
孕婦吃苦瓜的好處
一歲寶寶能不能吃絲瓜
孕婦能吃生瓜菜瓜嗎
絲瓜毛豆炒雞蛋孕婦可以吃嗎
坐月子能吃絲瓜嗎
懷孕能不能吃絲瓜
孕婦可以吃崇明金瓜絲嗎
懷孕早期能不能吃絲瓜
哺乳期能吃絲瓜嗎
孕婦能用絲瓜水和黃瓜水嗎
月子產婦可以吃絲瓜嗎
孕婦能吃粉絲嗎
孕婦吃燕窩對寶寶有什麼好處
孕婦多吃魚對寶寶有什麼好處
9個月寶寶能吃絲瓜嗎
孕婦吃西瓜的好處