豆漿孩子喝了會早熟嗎 自己打的豆漿可以給孩子喝嗎
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網上有說喝豆漿會導致性早熟,這個事情是真的嗎,孩子喝多少豆漿會早熟呢,孩子喝家裏打的豆漿會早熟嗎,相信大家對早熟這種危害還是一般都是避而遠之的,那麼豆漿真的對孩子的成長影響這麼大嗎,本站小編爲大家分析一下吧。
答案是否定的:不會。
大家都知道大豆中含有大豆異黃酮,被稱爲“植物雌激素”,一提到“激素”這個字眼,大家往往都很敏感,尤其擔心孩子喝了豆漿,會不會性早熟。
因爲植物雌激素在人體內的作用微乎其微,大約只有雌激素的千分之一,至今極少有兒童因爲喝豆漿引起性早熟。而且豆漿中大豆異黃酮的含量極低,大約爲100ug/100ml,每天一杯200毫升,也就200微克。而目前嬰幼兒、兒童大豆異黃酮的推薦量爲每日25毫克。所以說適量進食豆漿,是絕對不會引起孩子性早熟的。很多性早熟的孩子,深究起來,大部分孩子是飲食不合理、營養過剩、能量過剩、亂吃補品有關。
中國最傳統的早餐搭配是豆漿加油條,可見很多人都愛喝豆漿。現在很多家庭都會購置豆漿機,自己在家打豆漿。但給寶寶喝豆漿時應注意:
1.1歲以下:不適合喝豆漿
豆漿含有皁素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等,能夠抑制孩子生長髮育,加熱不徹底出現噁心、嘔吐、腹瀉等。另外,豆類含有低聚糖,如水蘇糖和棉子糖,這些糖分不能被及時消化吸收時會被腸道細菌發酵,分解產生大量的氣體,進而引起腸鳴、嗝氣、腹痛、腹脹等。此外,豆製品中的嘌呤含量高,會促進胃酸分泌增多,引起腸脹氣。因此1歲以內的寶寶不適合吃豆漿。
2.1歲以上:煮熟並適量飲用
1歲以上的寶寶可以喝豆漿,但一定要煮熟。因爲這個年齡段腸胃功能尚未發育完全,胃內還沒有分解豆類的消化酶,如果不徹底煮熟,豆漿中的抗營養因子雖然經過加熱至100℃以後很快被分解而失去活性,但加熱不徹底時會使人出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
此外,由於豆漿中還含有草酸和植酸,它們對於尿酸的排出不利,且其中含有的蛋白質、鈣都比牛奶低,讓寶寶大量喝豆漿是不明智的。
3.這樣吃豆漿最營養
豆漿可以在正餐中作爲飲料吃。
打豆漿剩下的豆渣可以做成菜,還可以做成饅頭、窩頭、攙上少許白麪、雞蛋、西葫蘆、鮮蝦仁和胡蘿蔔攤餅給孩子吃,非常有營養。
1)胖寶寶減重適合喝豆漿。牛奶比豆漿的含糖量高,減重的寶寶更合適喝豆漿。寶寶多大可以喝豆漿?還在生長髮育的寶寶肯定不能喝,因爲他們需要大量脂肪,不可以用豆漿代替牛奶。
2)寶寶對乳糖過敏可以用豆漿替代牛奶。大多數亞洲人不吸收牛奶中的乳糖,豆漿的糖分都會被人體吸收。
3)寶寶喝豆漿可增強自身抵抗力。豆漿含有人體需求的不飽和脂肪等等超多人體所需物質,喝豆漿增加寶寶免疫力。寶寶多大可以喝豆漿?這是需要寶寶斷奶之後,身體發育到一定的情況。
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