給孩子這麼補鋅效果才最好

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鋅元素對孩子的成長是十分重要的，但是孩子卻比較容易缺鋅，那麼怎麼讓孩子不缺這個元素呢，當然除了食物的攝入之外還可以試試藥劑，具體的情況我們一起來了解下吧。

兒童體內缺鋅的症狀：

1.味覺障礙——出現厭食、偏食症狀;

2.皮膚疾患——易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等;

3.影響發育——身材矮小、瘦弱;智力發育落後;

4.免疫力低——經常感冒、發燒;

5.容易出汗——即使在寒冷天氣，一動就出汗。

6.自控力差——多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7.影響視力——視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

兒童補鋅存在誤區：

一、認爲只有嬰幼兒纔會缺鋅，大家都認爲母乳中含鋅量較多, 又容易吸收, 所以母乳餵養的孩子不會缺鋅。實際上可不一定哦。如果乳母的食物中長期缺鋅, 其乳汁中也會缺鋅, 因此母乳餵養的媽媽要保證身體鋅的充足，纔不會導致母乳餵養的孩子缺鋅。牛奶餵養的孩子相比較母乳餵養的，更容易缺鋅，因爲牛乳中含鋅量少且吸收率較低。任何年齡段的人, 都會導致鋅缺乏, 只不過症狀有輕有重, 表現形式不同而已。對於成長期的孩子，家長更應該注意營養搭配，如果忽視營養搭配, 就很容易缺鋅，多給孩子補充富含鋅的食物，以滿足孩子的快速生長需求。

二、異食不是缺鋅的特有症狀，異食現象多發生在學前期兒童。人體缺鋅時, 會影響舌頭上的味蕾發育, 甚至味覺發生變異, 可出現異食現象。不過區別這些情況，患有腸寄生蟲病、兒童精神病、缺鐵性貧血、鉛中毒及孕婦也會發生異食現象。因此,家長們不能認爲只有缺鋅纔會發生異食, 更不能認爲只有異食纔是缺鋅，發現異常，最好去醫院檢查，對症下藥，不要盲目去補鋅。

三、鋅不是營養補品，不能濫補, 家長注意了，當孩子出現厭食、消瘦, 一定要去醫院化驗血，根據化驗單看看孩子是否缺鋅還是別的原因導致的，千萬不要亂給孩子服用鋅製劑,這種不在醫生的建議下補鋅，孩子可能會發生鋅中毒現象。鋅中毒時, 可能會出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉, 還可以使白細胞吞噬殺菌作用減弱,導致發生感染性疾病。

四、學前期兒童補鋅應當本着缺多少補多少,不缺不補的原則。如果發現孩子有缺鋅症狀時, 應帶孩子到正規的大醫院去化驗血鋅, 如果孩子血鋅低於正常值, 可在醫生的指導下服用鋅製劑。常用的有葡萄糖酸鋅、賴氨酸鋅和複合蛋白鋅等。一般學前期兒童每天可用10 一15 毫克,治療期不應超過3 個月。若治療後效果不明顯,應去醫院作進一步檢查, 也許是別的原因導致的，家長不可隨意加大藥量或延長服藥時間。