生理期可以吃桑葚嗎 大姨媽來吃桑葚會不會肚子痛
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現在是吃桑葚的季節,不少的水果店都有賣桑葚,那麼生理期的時候可以賣桑葚吃嗎,生理期吃桑葚好不好呢,吃桑葚有什麼好處嗎,本站小編就來說說吧。
生理期可以吃桑葚,吃少量的桑葚對生理期痛有很好的緩解作用。
桑葚是一種調經補血的上好水果,有利於調理月經、緩解腹痛,有滋陰補血、生津潤燥的功效,桑葚含有多種維生素,尤其是含有豐富的磷和鐵,能益腎補血,,頭髮漆黑亮麗,預防脫髮,還能補充營養,養護健康。
不過桑葚幹泡的水就不建議喝了。
中醫建議,女性月經期最好不要喝桑葚幹泡的水。平常可以適量飲用桑葚幹泡的水,對身體有一定的好處,對月經不調等症狀也有很好的輔助治療作用,但是月經期不宜碰寒涼的食物。桑葚幹品性微寒,女性月經期儘量就不要喝桑葚幹泡的水,也最好不要吃太多桑葚,以免寒氣入侵身體,引起經期腹痛。
女性朋友們在治療月經不調等病症時也要注意,哪些食物是月經期也可以正常食用的,哪些是月經期需暫停食用的。一般溫性的食物都能在月經期食用,寒涼的最好暫時禁食。
大姨媽吃桑葚會有緩解作用。桑葚是滋陰益腎的,所以姨媽吃桑葚真的很好。
桑葚營養豐富,含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等,具有滋陰補血,生津潤腸的功效,一般人均可食用。桑葚對月經不調的女性來說是很好的食療保健品。
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