小孩吃什麼可以抗過敏 春季抗過敏的食物有哪些
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春季是萬物復甦,鳥語花香的季節,也是過敏的高發時期。對於過敏體質來說提前做好預防準備是很有必要的,小孩吃哪些食物可以抗過敏呢,春季抗過敏的食物有哪些,同時孩子過敏後食用過敏藥有哪些注意事項。
西芹也是種理想的抗過敏食材,因爲它能有效抑制能引起過敏的物質的分泌。同時,西芹還有利尿的作用,因此在食用時要根據自己的身體狀況決定用量,脾胃虛寒者不可天天吃。
飲食上以高熱量爲主,除多食豆類製品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優質蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。
魚類:魚肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機體產生過多的抗體,減少由此引起的過敏反應。
酸奶,乳酸菌能增強人體抵抗力,從而一定程度上緩解過敏症狀。因此,建議患有花粉過敏症的人最好每天喝一些酸奶。
蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
大棗:研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。
服用方法爲:
1.紅棗10枚,水煎服,每日3次。
2.生食紅棗,每次10克,每日3次。
3.紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失爲止。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。
金針菇:經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。臺灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當地近1/3人羣罹患的過敏性疾病。
胡蘿蔔:專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。
如果寶寶服用過敏藥後感覺無效,千萬不要自行加大劑量!可能寶寶對該藥物耐受,應在醫生指導下選擇其他抗過敏藥物;
寶寶服用某種抗過敏藥物三個月左右,可以在醫生指導下選擇其他抗過敏藥,換着吃可以作用於不同的抗過敏機制,進一步改善過敏症狀。
抗過敏藥種類繁多,不同種類的抗過敏藥有其自身的抗過敏機制、適應症和特性,治療的側重點各不相同。因此一定要在醫生的指導下進行服用。
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