懷胎十月溫馨提示:第一週
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你你準備好了嗎?假如你和老公作出了要一個身心健康商品的決策,那麼就挑選你們身體身心健康的階段現在開始!
這一週或許你能歷經生命中最大的變化,從今天開始你將進到一個全新升級的階段,你將變成一個孩子的母親。祝你開心!
你可以自身計算排卵週期,即月經週期時間。關鍵方式是排卵期體溫法,即每日早上醒來時後身體不作一切健身運動,用體溫表測到人體體溫。堅持不懈做一個月後,就可以做成一個曲線圖的基礎體溫表。一般排卵日的人體體溫會上升0.3-0.5度,依據基礎體溫表,在排卵日你也就能夠搞好迎來新生命的提前準備了。
很多孕媽媽全是在不經意間中孕期的,在孕初期因爲不清楚身體的轉變,習慣性地做劇烈運動,在得病時還吃一些違規藥物,給肚子裏的胎寶寶導致一些損害。因而,大家認爲有方案地孕期,在提前準備懷孕期,你可以和老公找尋一些輕輕鬆鬆浪漫情話題,使自身的情緒釋放壓力,在一個優良的情況裏創造新生命。還應留意要避開酒煙,那樣做會導致男性精子或卵細胞的畸型,促使孕媽媽一開始在身體得到的便是出現異常精卵結合。夫婦二人還需要保持健康的心理狀態,不要在劇烈運動或十分疲勞的情況下懷孕,也不必貼近有害物件,如化肥、麻醉藥、鉛、汞、鎘等,及其直射X光等放射性元素。
一個健康快樂的新生命必須 你們的用心培養,從如今開始做起吧!
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