濾泡期/黃體期/月經期/排卵期怎麼區分 分別是什麼日子

對於備孕的朋友們來說，黃體期，排卵期等等是要掌握的知識，但很多女性對這方面的日子並不清楚，那麼，濾泡期/黃體期/月經期/排卵期怎麼區分？下面本站小編就來說說。

濾泡期/黃體期/月經期/排卵期怎麼區分

1、濾泡期

如果用一條線段表示一個月經週期，以排卵日爲分界線，從月經第一天到排卵日稱爲“濾泡期”，它是卵泡募集的階段，所以，大約第10天起做B超就可見優勢卵泡。

2、黃體期

從排卵日到下次月經的第一天稱爲“黃體期”，此時卵子排出後卵泡形成黃體，正常情況下黃體期≥12天。

3、月經期

從月經第一天開始算，出血期間我們稱之爲“月經期”。有些姐妹月經期短的可能只有2-3天，有些長的可能有6-7天，一般爲4-5天。

4、排卵期

首先要說明一點，即使月經週期規律的女性，排卵日也不是固定的， 但一般會在第14天，有時也會相差2-3天。

由於精子在女方體內存活時間有3天左右，而卵子排出後有較強受精能力的時間只有約1天，且最好是在12小時內。

因此，排卵日的前3天和排卵後1天被稱爲“排卵期”，也就是俗稱的“危險期”，這個危險期是針對避孕的人來說的，對我們想懷孕的人來說，那就是“幸孕期”，所以這個時期，備孕的你，一定要好好把握。

怎樣抓住排卵期

1、排卵試紙測排卵

開始時間：月經第10-12天開始測

檢測頻率：每天測一次

結果判斷：如果發現強陽，一般24小時內會排卵，就要安排同房時間

優缺點：簡單方便，但有檢測誤差。

需要注意的是：不能用晨尿測試，要在排尿後禁飲禁食2小時後再做測試。

2、體溫測量

檢測頻率：每天檢測

檢測時機：早上醒來第一件事

結果判斷：排卵當天體溫降低，排卵後體溫升高0.3℃-0.5℃

優缺點：操作繁瑣，不易接受

3、超聲監測排卵

監測時機：月經週期第10-12天開始

監測頻率：每隔1-3天，直至卵泡排出。一般成熟卵泡的平均直徑爲：18-22 mm;在B超監測排卵的過程中一般會結合性激素水平。

優缺點：最精確直觀的方法

4、排卵期的其他症狀

宮頸粘液增多，呈拉絲狀，透明白帶,有些女性排卵時會出現腹痛腹脹等。

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