月經期吃獼猴桃好不好
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月經期間飲食必須要慎重，可能會因爲吃了某些食物，導致月經異常，之後也會影響到月經的時間，月經不調、痛經等問題也容易出現的。獼猴桃很多女性都愛吃，那麼月經期吃獼猴桃好不好？
月經的時候不可以吃寒性的食物和水果，獼猴桃性寒不適合月經時期吃，可能會導致痛經情況加重，而且還會影響到月經的血量。激光器的時候女性會有心情煩躁、疲勞、失眠等症狀，這個是因爲雌激素和孕激素髮生了變化造成的，所以孕期不要吃刺激性的食物，也不要吃涼的食物。
月經期間可以吃一些淡菜、胡蘿蔔、菜花可以吃一些，其中含有維生素B6，還有其他的營養元素，能夠使女性的情緒得到平穩。女性可以吃一些海帶，它能夠改善脂肪沉積在血管壁，可以幫助血液毒素排出來，海帶還有着減肥排毒的功效。
月經期間要注意下體的衛生，每天更換內褲，勤換衛生巾，防止細菌感染，降低患有婦科病的機率。月經的時候要多喝熱水或者是紅糖水，緩解痛經，有助於經血排出。月經期間要多休息，還需要保暖，可以防止月經異常。
