月經期能不能吃楊桃
本文已影響3.61K人
經期是女性的生理期，是女性身體最虛弱的時候，所以經期經期一定要注意營養，同時一些辛辣寒涼的食物也儘量不要吃，因爲如果飲食不當很可能會引發經血不順暢，所以一定要注意，那麼月經期能不能吃楊桃？
月經期能不能吃楊桃
女性經期儘量少吃楊桃，楊桃性寒，不宜吃太多，因爲如果經期身體太寒的話，會影響到子宮收縮，經血難排出，很容易形成血塊，從而引發痛經，經期飲食一定要清淡，多吃容易消化的食物，不要吃很飽，尤其應避免進食生冷的食品。
女性經期注意事項
1、月經期間可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響。
2、經期儘量不吃油炸食物，因爲此時進食油炸食品，會增加肌膚的負擔，再加上經期脂肪和水的代謝比較緩慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
3、女性經期如果吃的過於寒涼辛辣的食物會引起子宮收縮而導致經血難以排出，從而引起痛經。同時，月經期食用辛辣食物也會引發經血迴流，從而容易引發子宮內膜異位症的發生，進而出現肚子痛的情況。
