規律宮縮多久開指

規律宮縮是接近臨產的一個信號，當規律宮縮發生時，就表示快要生產了。此時孕婦媽媽要帶好自己的分娩準備產品，趕緊到醫院檢查。規律宮縮後，就會出現開指的情況。只有開指達到一定程度後，纔可以生產。那麼，規律宮縮多久開指？

規律宮縮多久開指

當懷孕的女性出現規律宮縮後，就要檢查開指的程度了，也就說明進入到了第一產程。第一產程是從規律宮縮開始至宮頸口完全張開。第一產程的主要變化是在子宮收縮的作用下，宮頸口逐漸開大擴張，最後開大到直徑 10 釐米左右，即“開十指”，也就是寶寶的頭有多大，宮頸口就開多大。一般來說，初產媽媽第一產程需要 11~12 小時，經產媽媽需要 6~8 小時。 當宮頸口擴大到最大限度時，在此過程中，會發生破水，準媽媽會有比之前都要強烈的排便感，當宮頸口開十指時，第一產程宣告結束，即進入第二產程。

規律宮縮怎麼辦

當宮縮發生的，孕婦怎麼做都無法阻止一陣一陣的疼痛感。這時你要積極配合體位轉換進行加速產程的活動，宮縮間歇期要好好休息，放鬆自己，爲分娩積攢一點力氣。如果你覺得太疼了，可以用之前學習過的呼吸法進行疼痛的應對，會降低疼痛感。少量多次進食，吃一些高熱量、易消化的食物，勤喝水、勤排尿。和醫生溝通了解自己的產程進展。有任何的特殊反應要積極報告給醫生。

以上就是“規律宮縮多久開指”的相關介紹。相信看過以上文章的孕婦也已經對宮縮有了一定了解。一般規律宮縮出現後，如果接近臨產期，就可能是要發動了。這個時候孕婦要放鬆心情，可以吃一些補充能量的食物，這樣可以減少生產的時間。